Yoga at Home
stripe%2520rosegull_edited_edited.png

Meditasjoner

Ro i sjelen skaper harmoni i hverdagen…

Meditasjon er en samlebetegnelse for systematisk anvendte psykiske og kroppslige øvelser, som har til hensikt å øve opp og senere vedlikeholde evnen til å raskt oppnå (og holde på) en bestemt sinnstilstand. … Selve ordet kommer av det latinske «meditatio» som betyr «å dvele over», «å reflektere», «å kretse rundt».
Det fine med meditasjon er at du kan utføre den nesten hvor som helst og når som helst. Du trenger ingenting mer enn deg selv og et uforstyrret sted. Om du ønsker å meditere bare noen minutter eller noen timer er opp til deg og gir likevel en god effekt. Selv bare å trekke pusten dypt ned i magen noen få ganger og puste skikkelig ut vil redusere mye av akutt stress !
1.jpg
Trygghet
Guidet meditasjon for å minske stress og angst.
ClVfCXbWAAESW_D.jpg
Krystaller
Bli kjent med dine krystaller og krystallenes sjel.
(krever innlogging)
soul.png
Sjelen
Guidet meditasjon hvor du reiser inn i ditt indre og møter din indre stemme, din intuisjon og kommer i kontakt med sjelen.
(krever innlogging)
loved ones.png
Den andre siden
For deg som ønsker kontakt med noen på den andre siden.
guides.png
Hjelperne
Guidet meditasjon for å møte dine guider, engler og medhjelpere.
protection.png
Beskyttelse
En fin meditasjon for å en god balanse og ro i hverdagen.
(krever innlogging)